Ja, liebe Besucher meiner Page, durch die Nachfrage meiner persönlichen Veränderungen,
und mein Weg zu meinem 62jährigen B-Day,
will ich hier alle teilhaben lassen an meinen stillen Helfern,
die mir Gesundheit und Wohlbefinden bringen...smile...dabei ist es sooo einfach,
nur der grundlegenden Bedürfnisse sich wieder erinnern, was wichtig ist in unserer Ernährung...
Sprossen...ist ja nichts Neues, aber leider durch den Konsumwechsel und das Einkaufen von
Fertigprodukten, die uns durch ihre Chemiezusätze in jeder Form schwächen und nicht stärken,
sollten wir uns endlich besinnen, wieder "Gaia" in uns arbeiten zu lassen...
Durch den Einsatz der Original bioSnacky® Keimgeräte können Sie einfach und schnell Sprossen & Keimlinge selber ziehen.
Es macht Spass, das Wachstum der Sprossen in der heimischen Küche hautnah mitzuerleben,
und bereits nach wenigen Tagen ist die Erntezeit gekommen.
Sie bescheren ein immer wiederkehrendes Natur- und Genusserlebnis für die ganze Familie,
und vor allem bescheren sie sich Vitamine in jeder Menge, einfach dem Salat oder
einem gesunden "Smoothie" hinzufügen.
Zur Unterstützung und zum Ausgleich meiner Vitaminspiegel, die durch jahrelange "Magersucht"
einfach zu tief sind, gebrauche ich einige sogenannte "Wunder-Vitamine", die jeder Arzt kennt
und ihrer Wunder-Wirkung bewusst ist, es uns aber aus Beweggründen die ich hier nicht
erläutern möchte, meistens verweigert(kostspielige Behandlungen könnten ja dadurch ausgeräumt werden!!!)
möchte ich euch hier zeigen wie z.Bspl.:
Vitamin D³ in einer Potenz von 50.000IE laut beiliegendem Informationszettel zu gebrauchen.
sowie Vitamin B-12 während einigen Tagen einzunehmen.
Einfach ausprobieren, ihr werdet wahre "Wunder-Heilungen" von verschiedenen Schmerzen und
Beschwerden erleben.
Warum ein Vitamin-D-Mangel Sie
umbringen kann: Wie Krebs, Herz-
Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes
durch ein Defizit verschlimmert werden
Aurora Geib
Fast alle, nicht nur Kliniker, wissen, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D für gesunde Knochen wichtig ist. Tatsächlich war die Knochenkrankheit Rachitis – die Folge eines Vitamin-D-Mangels – bis in die 1930er Jahre hinein eine ernste Bedrohung. Erst in jüngster Zeit wird auch die allgemeine Bedeutung von Vitamin D für den Erhalt der Gesundheit und die Verhütung von Krankheiten bekannt.
Inzwischen werden niedrige Werte des Vitamins mit einem erhöhten Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Störungen des Immunsystems, Bluthochdruck, Multiple Sklerose, Osteoarthritis, Osteoporose und Diabetes in Verbindung gebracht. (1) In zahlreichen Studien wurde untersucht, warum ein Vitamin-D-Defizit bei diesen ernsten Erkrankungen eine so wichtige 
Rolle spielen kann. Dabei erlebten die Forscher manche Überraschung.
Die Rolle von Vitamin D in der Krebsprävention
Forscher sind daran interessiert, herauszufinden, welche Rolle Vitamin D bei der Krebsprävention spielt, seit epidemiologische Studien vor einigen Jahren erstmals ergaben, dass bestimmte Krebsformen bei Menschen, die in südlicheren Breitengraden mit intensiverer Sonneneinstrahlung lebten, seltener auftraten. Da die UV-Strahlen den Körper bei der Bildung von Vitamin D unterstützen, entstand die Theorie, die höheren Vitamin-D-Werte trügen dazu bei, die Krebsentwicklung zu hemmen.
Wissenschaftliche Studien über die Wirkung des Vitamins auf Krebszellen haben gezeigt, dass Vitamin D auf verschiedene Weise wirkt, darunter auch die Verlangsamung des Wachstums von Krebszellen und die Stimulation von deren Zelltod. (2)
Andere Studien belegen eine direkte Verbindung zwischen Vitamin-D-Werten und der Entwicklung oder Verhütung von Dickdarmkrebs; einige Kliniker empfehlen Krebspatienten die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungsmitteln, um ihre Erfolgsaussichten bei der Bekämpfung der Krankheit zu 
erhöhen.
Die Rolle von Vitamin D in der Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Bei mehreren Studien wurde der Zusammenhang zwischen niedrigen Vitamin-D-Werten und erhöhtem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, periphere Arterienerkrankung, Stauungsinsuffizienz und Arteriosklerose untersucht. Weitere Studien zeigen, dass die Einnahme von Vitamin-D-Ergänzungsmitteln möglicherweise eine Rolle spielt, dieses Risiko zu senken. Einige Beispiele:
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Eine Studie von Forschern der Harvard University ergab, dass bei Menschen mit niedrigem Vitamin-D-Spiegel ein doppelt so hohes Herzinfarktrisiko bestand wie bei Menschen mit normalen Werten. (3)
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Forscher im US-Bundesstaat Utah untersuchten den Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Werten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei fast 30 000 Männern und Frauen. Es zeigte sich, dass die Wahrscheinlichkeit einer Erkrankung bei niedrigeren Werten höher war als bei ausreichend hohen Werten. (4)
Bisher ist der Ursache-Wirkung-Mechanismus zwischen Vitamin D und Herz-Kreislauf-Erkrankung noch nicht geklärt. Forscher nehmen jedoch an, dass das Vitamin das Risiko dadurch senkt, dass es einige der auslösenden Symptome und Krankheiten bekämpft, beispielsweise, indem hoher Blutdruck unter Kontrolle gebracht und Schäden an Arterien verhindert werden. (5)
Die Rolle von Vitamin D in der Prävention von Typ-2-Diabetes
Typ-2-Diabetes entsteht, wenn der Körper den aufgenommenen Zucker nicht richtig verarbeiten und nutzen kann. Unbehandelt kann Typ-2-Diabetes zum Verlust der Sehkraft, schlechter Durchblutung, Bluthochdruck und vielen anderen Krankheiten führen und zur Entwicklung einer Herz-Kreislauf-Erkrankung beitragen.
Mehrere Studien bestätigen eine Verbindung zwischen ausreichenden Vitamin-D-Werten und besserer Toleranz und Kontrolle des Blutzuckers. Die Forscher wissen zwar nicht genau, wie Vitamin D den Diabetes verhindert, sie nehmen jedoch an, dass es damit zusammenhängt, dass das Vitamin den Körper bei der Synthese von Kalzium unterstützt, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Blutzucker und Insulin spielt.
Wer die Aufnahme von Vitamin D vernachlässigt, kann damit das Risiko vieler Krankheiten erhöhen. Achten sie also auf eine ausreichende Versorgung. Essen Sie deshalb Dinge, die viel 
Vitamin D enthalten (die wichtigste Quelle ist fetter Fisch). Auch Sonnenlicht kann den Körper bei der Bildung von Vitamin D unterstützen, doch wer sich zu lange der UV-Strahlung aussetzt, geht damit ein weiteres Risiko ein. Auch in den Wintermonaten ist es für die meisten Menschen problematisch, genügend Sonnenlicht zu erhalten.
Da Vitamin D nur begrenzt aus natürlichen Quellen verfügbar ist, entscheiden sich viele für ein Nahrungsergänzungsmittel. Achten Sie bei der Wahl des Mittels darauf, dass es von einem seriösen Hersteller kommt, damit eine gleichmäßige Konzentration und deren korrekte Darstellung gewährleistet ist.
Quellen:
(1) NIH.gov
(2) Cancer.gov
(3) NIH.gov
(4) EurekAlert.org